반응형 다이어트 체중 기록1 7일 다이어트 성공하려면 피해야 할 실수들 🚫 7일 다이어트 성공하려면 피해야 할 실수들“왜 나는 안 빠질까?” 🧩 성공한 사람과 실패한 사람의 차이, 실수에서 시작됩니다. 지금부터 꼭 피해야 할 포인트 정리!안녕하세요! 😊 7일 다이어트를 열심히 했지만 결과가 아쉬웠다면, 무언가 ‘놓친 실수’가 있었을 가능성이 높아요. 오늘은 많은 사람들이 공통으로 겪는 실패 원인들을 콕 집어드릴게요. 시작 전, 진행 중에 꼭 체크하시길 바랍니다! 🧠 📘 목차 ❌ 1. 준비 없이 즉흥적으로 시작 ❌ 2. 탄수화물 급격히 끊기 ❌ 3. 수분 부족 + 나트륨 과다 ❌ 4. 체중에만 집착하기 ❌ 5. 보식 없이 일반식 복귀 ✅ 실수 방지 전략 요약 ❌ 1. 준비 없이 즉흥적으로 시작“오늘부터 다이어트!” 갑자기 시작하.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
