반응형 저탄고지 루틴1 저탄고지 다이어트 유지하는 사람들의 공통 습관 분석 저탄고지 다이어트 유지하는 사람들의 공통 습관 분석안녕하세요 여러분! 😊 다이어트는 시작보다 유지가 더 어렵다는 말, 많이 들어보셨죠? 특히 저탄고지(LCHF)는 **초반에는 쉽게 빠지지만, 유지가 관건**이에요.그런데 눈에 띄게 살도 빠지고, **1년 이상 꾸준히 유지하는 사람들**이 있어요! 그들의 공통된 습관은 과연 무엇일까요?오늘은 저탄고지 다이어트를 ‘성공적으로 오래 유지’하고 있는 사람들의 습관을 실제 후기와 패턴을 분석해 정리해봤어요!📋 목차1. 탄수화물 유혹, 어떻게 이겨냈을까?2. 외식, 회식에도 흔들리지 않는 방법은?3. 장보기 & 식사 준비 루틴은?4. 슬럼프 극복법, 다들 이렇게 하더라!5. 장기 유지자들의 공통된 마인드셋1. 탄수화물 유혹, 어떻게 이겨냈을까?다들 공감하시죠? .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
