반응형 기초대사량 높이기1 기초대사량 높이는 저탄고지 다이어트 방법 기초대사량 높이는 저탄고지 다이어트 방법🔥 안녕하세요! 😊 저탄고지 다이어트를 하고 있는데 **기초대사량이 낮아 살이 잘 빠지지 않는다?** 혹은 **다이어트 후 요요 현상이 걱정된다?** **기초대사량(BMR, Basal Metabolic Rate)**이란 우리가 **가만히 있어도 소비하는 최소한의 에너지**를 의미해요. 즉, **기초대사량이 높을수록 다이어트가 더 쉬워지고, 요요를 예방할 수 있습니다!** 오늘은 **저탄고지 다이어트로 기초대사량을 높이는 방법**을 소개해드릴게요. 📋 목차 기초대사량(BMR)이란? 🤔 .. 2025. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
